5 марта – Международный день выключенных гаджетов
История возникновения
Инициатива проведения Дня выключенных гаджетов родилась в США в 2010 году. Основатели проекта хотели привлечь внимание к проблеме зависимости от технологий и показать, что жизнь без экранов тоже может быть насыщенной и интересной.
Как отмечают в России
В России этот день набирает популярность среди семей с детьми. Школы и детские сады организуют мероприятия, где дети играют в настольные игры и участвуют в творческих мастерских. Взрослые же предпочитают проводить время на природе, читают книги или встречаются с друзьями.
Мировые традиции
Во многих странах этот день становится поводом для семейных праздников, походов и спортивных мероприятий. В некоторых компаниях даже практикуют "цифровые детоксы", когда сотрудники на целый день отказываются от использования смартфонов и компьютеров.
Интересные факты
Согласно исследованиям, средний человек проверяет телефон более 100 раз в день. День выключенных гаджетов помогает осознать степень нашей привязанности к технологиям.
Отключение от гаджетов улучшает концентрацию внимания и снижает уровень стресса. Исследования показывают, что даже короткий перерыв от экранов положительно влияет на внимание, память, логическое мышление.
Один день без телефона. Чем можно заняться?
На ваш выбор. Но, однозначно, у вас появится больше возможностей уделить внимание себе, детям, семье, своим близким:
• Сходите всей семьей на прогулку
• Почитайте детям книги
• Поиграйте в настольные игры
• Посмотрите интересный добрый фильм
• Приготовьте вместе с детьми что-нибудь вкусненькое
• Займитесь совместным творчеством – рисуйте, лепите, конструируйте
Выбор совместных интересных дел велик. Главное, выйти на время из жизни виртуальной и провести этот день (или хотя бы вечер) в гармонии с собой и окружающими, в кругу семьи и без телефона в руках.